Celem niniejszej publikacji jest próba określenia roli i znaczenia aktywności fizycznej wśród subpopulacji w okresie inwolucji. W społeczeństwie XXI wieku proces starzenia się i starości jest nieunikniony oraz nieodwracalny. Z danych literaturowych wynika, że współczesne społeczeństwo nacechowane jest licznymi zmianami. Jednym z wymiarów tej konwersji jest wydłużanie się przeciętnego wieku życia. Z estymacji Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że w 2050 r. aż jedna trzecia naszego społeczeństwa będzie w wieku 65+. W związku z powyższym należy właściwie przygotować społeczeństwo do tej demograficznej zmiany. Jednym z istotnych czynników w tej strategii powinno być wychowanie społeczeństwa ku starości oraz w starości. Poza tym instytucje i organizacje zajmujące się szeroko rozumianą kulturą fizyczną powinny podejmować działania edukacyjne w celu uświadamiania społeczeństwu pozytywnych skutków wynikających z czynnego uczestnictwa w różnych formach aktywności fizycznej. Partycypacja różnych grup społecznych, w tym i osób starszych, jak wynika z literatury przedmiotu, stanowi zarówno źródło zdrowego starzenia się, jak i skuteczny środek dla nasilającego się zjawiska, jakim jest hipokineza.

Słowa kluczowe: starość, proces starzenia się, aktywność fizyczna, zdrowy styl życia.